Jour1

Lisez ces phrases entre 10 à 20 fois de suite. Faites cet exercice 2 fois par jour, matin et soir. Le mieux étant au réveil et juste avant de vous endormir . Si vous pouvez le faire pendant la journée c est encore mieux . A faire pendant au moins 3 jours.

Mon cerveau est rempli d'énergie . (x10)

Je suis puissant (x10)

Je suis rempli de vitalité 

Je suis fort

Mon mental est fort et puissant

Je suis omnipotent 

Je suis déterminé à réussir 

J'ai une très forte volonté

Je suis rigoureux 

Fixez ce point pendant 30 secondes 

O

Méditez sur ses flammes, ce feu . 

Quelles images vous viennent à l'esprit à quoi cela vous fait penser? 

Exercice

Arrêtez vous 2 secondes et regarder autour de vous. Concentrez vous sur vos yeux qui observent, devenez conscient que vos yeux regardent. Faites cet exercice pendant 3 minutes .

Exercice 

Pendant 5 minutes vous devez visualiser un objet n'importe lequel.

Fermez les yeux et visualisez mentalement un objet. 

Vous devez visualiser un objet qui ne provoque pas d'émotion en vous, comme par exemple une fourchette, un verre vide, une lampe etc etc .

Lisez ces phrases entre 10 à 20 fois de suite. Faites cet exercice 2 fois par jour, matin et soir.  Le mieux étant au réveil et juste avant de vous endormir .

Je suis puissant en toute circonstance (x10)

Je suis rempli de vitalité en toute circonstance 

Je suis fort dans toutes situations

Mon mental est fort et puissant à chaque seconde 

Dans ma vie je suis omnipotent 

Je suis déterminé àt réussir dans tous les domaines

J'ai une très forte volonté à tout moment 
Je suis rigoureux dans mon travail 


Les mots Réussite et succès vibrent en moi à chaque seconde .et à tout moment 

exercice:

Regardez cette image et répétez 10 fois chaque phrase :

Mon système nerveux est parfait .

Mes nerfs sont parfaits. 

Mon cerveau est parfait.

Proverbes: 

Lisez ses proverbes et citations et méditez sur l'un d'eux pendant la journée .

« La différence entre une personne qui réussit et une autre n’est pas due à un manque de force ni à un manque de connaissances, mais plutôt à un manque de volonté. » Vince Lombardi

« Tout ce qui peut être imaginé est réel. » Pablo Picasso

« Si vous deviez un jour vous transformer vous-même, faites-le un peu chaque jour ». Confucius

"La critique est aisée, l'art est difficile "

« Il n’y a pas de grande tâche difficile qui ne puisse être décomposée en petites tâches faciles. » Adage Bouddhiste

« Chercher le bonheur en dehors de nous c’est comme attendre le soleil dans une grotte orientée au Nord. » Adage Tibétain

« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas un acte mais une habitude. » Aristote

« La pire forme d’ignorance consiste à rejeter ce que nous ne connaissons pas. »

« L’imagination est plus importante que le savoir. » Albert Einstein

« Les volontés faibles se traduisent par des discours ; les volontés fortes par des actes.  » de Gustave Le Bon

Telle est la volonté des dieux : tout plaisir s'accompagne de peine. Citation de Plaute ; Amphitruo - II^e s. av. J.-C.

« Là où la volonté est grande, les difficultés diminuent.  » de Nicolas Machiavel

« Imposer sa volonté aux autres, c'est force. Se l'imposer à soi-même, c'est force supérieure.  »de Lao-Tseu

« Combien de désirs sont décorés du nom de volontés.  » de Duc de Lévis

"Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théories."